Air250 Triceps

La mayoría de nosotros depende de nuestros tríceps más de lo que creemos. A medida que envejecemos, a menudo se recurre a la fuerza de nuestros tríceps para compensar nuestra falta de fuerza en las piernas. Te das cuenta de ello cuando empujas hacia abajo los brazos de una silla para levantarte de ella. Eso es el tríceps en acción, y así es exactamente como lo entrenamos. Estás en una posición sentada y empujas hacia abajo las asas como si estuvieras haciendo dips o levantándote de una silla. Para la potencia y el rendimiento, imita una inmersión con la capacidad de trabajar a la velocidad del juego.